经期腰疼可以贴暖宫贴缓解吗？

女人一个月总有那么几天不舒服，特别是月经期，一些平常不留意的问题，都会在这个时候发生。许多人在月经期会腰疼，腰疼是经期较为常见的一种症状，那么经期为何会腰疼呢？

经期为何简单腰疼？

1、月经期要特别留意防寒，假如真实不小心仍是仍是受到风寒入侵的话，那就可能会导致腰痛的出现。所以女人朋友在月经期仍是要一定做好保暖作业的。特别是要留意腹部的保暖，经期要穿厚一点，最好不要穿露脐装等，这种衣服会让腹部受凉，导致痛经、腰酸背痛等症状的出现。

2、月经期间假如觉得腰痛的话就一定要停下来休息一瞬间，平常要多留意多休息，本来身体就不舒服，假如过度劳累的话，会加剧腰痛的状况。所以女人在月经期间一定要好好照顾自己，安排好自己的日子和作业，适当的放松自己，要坚持充足的睡眠，假如真实坚持不住的话能够躺下来休息一瞬间，或许去医院看医生。

3、在月经期间腰痛或许痛经的话，能够喝牛奶，一起能够在里面加入一些蜂蜜，牛奶含有丰富的钙和钾，能够暂时缓解痛苦，还能够养胃、预防感染，平常能够多喝，还有美白的效果，蜂蜜里含有大量的镁元素，能够缓解压力，放松心情，消除紧张的心情，蜂蜜还有保健效果，能够摄生。

4、月经期千万不能进行剧烈运动，这样会加剧腰痛的症状。能够进行一些比较舒缓的运动，比如散步、慢跑、瑜伽等运动，但留意就算是舒缓的运动也不要做太久，否则仍是会不舒服的。

5、假如经期腰痛比较凶猛的话，能够服用一些避孕药，避孕药能够降低身体里的前列腺水平，能够比较好的缓解腰痛的症状。还能够在医生的指导下，服用一些止痛性的药物。

一般来说，经期腰疼也是一种宫寒的体现，经期除了必要的保暖，外贴暖宫贴也是一个很好的方法，继续的发热保暖减缓腰疼的发生。