补铁也有副作用？

日常日子中，补铁是很常见的，由于很难有人均衡这些微量元素。现代社会工作压力、饮食不均衡、熬夜、抽烟喝酒等不良日子习惯,造成男性缺铁的发病率也越来越高。相应地表现出:神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不会集、反应迟钝、性功用妨碍等。常熬夜人易患肠胃毛病,还常伴有腰膝酸软、四肢冰冷、失眠等症状。

女人缺铁的表现没有特异性,简单疲倦、注意力不会集、怕冷、抵抗力下降、月经量少、闭经或量多、痛经、皮肤易产生皱纹色斑、口腔易发溃疡、失眠多梦、阵发性头痛、易心慌等,缺铁发展到一定程度,就会发生缺铁性贫血,表现出萎黄、唇无血色、发无光泽等,同时前述的缺铁症状更加严重。

而婴幼儿缺铁的也不少，若有以下表现则为缺铁症状：

1、看面:常常精神不振,面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。

2、看行:常简单累,活动较少,疲倦困倦,腿脚软弱无力;注意力不会集,听故事等常常溜号。

3、看吃:食欲下降,不爱吃饭,吃饭时简单口渴,要求喝水。

4、看病:由于免疫功用低下,所以更简单患各种感染性疾病。仔细的妈妈会发现,每次流感一来,自己的宝宝准逃不掉。

5、看心情:心情易波动,烦躁不安,易怒或冷漠。

常言道，缺啥补啥！但补铁可不能胡乱补，一不小心便是一堆副效果：

1.铁剂对胃肠道有影响性，口服铁剂后可引起厌恶、呕吐、上腹不适及便秘等，所以铁剂要在饭后服用，以减少药物对胃肠道的影响。

2.铁剂有必要先在胃酸效果下，变成氯化地铁后，然后才被吸收，因而，胃酸对铁剂的吸收有重要的影响，维生素C在酸性的环境下，能使高铁还原为地铁，促进铁的吸收，因而，在胃酸缺少时，服用铁剂要喝稀盐酸及维生素C配伍用。

3.茶叶中含有很多鞣酸，鞣酸可使铁剂沉积，妨碍吸收，因而，服铁剂时不要喝茶。

4.四环素能与铁剂形成络合物而相互影响吸收，所以在服铁剂时也不要和四环素同服。

5.注射用铁剂只适用于口服铁剂无效者，或不能口服以及需求敏捷补充铁的个别病例，因剂量不好掌握，过量时不良反应较多，乃至引起中毒，所以一般不要常常运用。

因而补铁需慎重，若有必要请遵医嘱！